آثار خل التفاح على الكبد والكلى

يُصنع خل التفاح عن طريق خلط التفاح مع الخميرة ، ثم تحول الخميرة السكر الموجود في التفاح إلى كحول. ثم تضاف البكتيريا إلى الخليط ، مما يحول النبيذ إلى حمض أسيتيك. لسوء الحظ ، تم الإبلاغ عن أن خل التفاح يسبب ضررًا طفيفًا ، خاصة في الجرعات الكبيرة.

آثار خل التفاح على الكبد

الاستهلاك المفرط لخل التفاح يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية وتلف الكبد ، ومن أهمها ما يلي:

  • أظهرت الدراسات والدراسات أن الإفراط في تناول الكحول يسبب العديد من المشاكل للكبد ، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور ، وذلك بسبب توافرها الزائد في الجسم يسبب تشوهات في الجسم. نظام الكبد.
  • عند تناول خل التفاح بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر سلبًا على الكبد ، لأنه لا يجب تناوله أكثر من 3 مرات يوميًا ، لأنه يسبب مشاكل واضطرابات خطيرة في منطقة المعدة والكبد.
  • يقترح الأطباء أن خل التفاح يجب أن يؤخذ بعد الوجبة وليس على معدة فارغة.
  • التأثير الضار لخل التفاح على الكبد هو أنه حمض يؤدي إلى تقرحات في المعدة والكبد.
  • ينصح بشرب خل التفاح بعد الأكل وليس على معدة فارغة ، والأفضل شربه بملعقة من العسل والماء.

تأثير خل التفاح على الكلى

  • يؤثر استخدامه سلبًا على الكلى.
  • يؤدي إلى التهابات قوية في الكلى.
  • يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
  • يمكن أن يساعد في الفشل الكلوي.
  • خصائصه المفيدة أساسية بطبيعتها ، والتي يمكن أن تتحول إلى مواد ضارة تهاجم الكلى.
  • يساهم في منع حصوات الكلى من التشتت.
  • الملح الزائد.
  • يتسبب في استقرار هذه السموم على الكلى مما يؤدي بدوره إلى تكوين حصوات عليها.

يمكنك أيضًا معرفة مخاطر شرب خل التفاح على معدة فارغة

تأثير خل التفاح على واحد

على عكس ما قيل ، فإن خل التفاح له فوائد عديدة لشخص واحد ، فوفقًا للدراسات ، يمكن لخل التفاح أن يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، من بين أمور أخرى تسبب أمراض القلب ، وهناك أدلة على أنه يساعد في خفض ضغط الدم لدى الفئران. . ومع ذلك ، أظهرت دراسة بشرية من جامعة هارفارد أن النساء اللائي تناولن سلطة مع خل التفاح كان لديهن خطر أقل للإصابة بأمراض القلب.

تلف القولون

بالرغم من أن الكثير من الناس يقولون أن خل التفاح يمكن أن يقلل من الانتفاخ المصاحب لأعراض القولون العصبي ، إلا أنه لا توجد دراسات تؤكد ذلك ، وعلى العكس من ذلك ، فإن تناول خل التفاح بانتظام يمكن أن يسبب المزيد من الضرر للجهاز الهضمي ، وما يلي مهم للغاية . أضرار خل التفاح على القولون:

  • زيادة الانتفاخ والغازات.
  • يؤخر الانكماش الداخلي.
  • غثيان.
  • حرقة من المعدة؛

يوصى عادةً بعد استخدام خل التفاح إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي أو عدوى في الجهاز الهضمي أو لديك حساسية لألم البطن.

يمكنك أيضًا التعرف على تأثيرات الخل على الشعر والجلد

تلف بالماء بعد الأكل

يعتقد معظم الناس أن شرب خل التفاح بعد الأكل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، ولكن هذا ليس صحيًا على الإطلاق ، حيث أن من عيوب خل التفاح بعد الأكل أنه يمكن أن يؤخر عملية الهضم ، وشرب خل التفاح. على معدة فارغة يمكن أن يزيد من الفوائد الصحية فهو يزيد من القدرة على معالجة الطعام ، لذلك إذا كنت ترغب في شرب خل التفاح بعد الأكل فمن المستحسن الانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل.

كيفية تجنب أضرار خل التفاح

خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية ، لذلك يجب أن تكون آمنًا ، وذلك بتجنب تناوله على معدة فارغة ، لتجنب الإضرار بصحتك ، ومن الأفضل اتباع هذه الإرشادات عند تناول خل التفاح ، ومنها:

  • تجنب الإفراط في تناوله ، وتناول ملعقتين فقط أو 30 مل كحد أقصى.
  • قلل من تعرض الأسنان لخل التفاح ، عن طريق تخفيفه بالماء.
  • اشطف فمك بعد شرب خل التفاح وانتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
  • أضفه إلى تتبيلة السلطة أو الماء

كمية خل التفاح

شرب 15 مل أو 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح كافٍ للشخص للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية..

يمكنك العثور على فوائد خل التفاح على الموقع اقرأ أيضًا