سعر ودواعي استخدام MUSCLE TANK PROTEIN BAR مكمل غذائي غني بالبروتين والفيتامينات

نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية باقة من المعلومات المهمة عن الواح بروتين بار ( muscle tank )  ، فهذه الالواح عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على عنصر البروتين الذي يعتبر من العناصر الغذائية المهمة جدا لصحة الجسم و بصفة خاصة للرياضيين ، و البروتين بار عبارة عن لوح غذائي يشبه في شكله شكل الواح الشيكولاتة العادية ولكنه يحتوي على البروتين بنسبة مرتفعة ، وتجدر الاشارة الى ان (muscle tank ) لا تحتوي على بروتين فقط بل انها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة و المفيدة مثل الالياف و الكربوهيدرات ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على معلومات مهمة عن الواح (muscle tank ) ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.

فوائد الواح (muscle tank )

  1. تساهم الواح (muscle tank ) في زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
  2. من فوائد الواح (muscle tank ) زيادة سرعة الاستشفاء العضلي.
  3. تساهم ايضا هذه الالواح في التخفيف من الآلام التي قد يشعر بها الشخص في العضلات بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.
  4. تعمل الواح (muscle tank ) على امداد الجسم بالطاقة.
  5. تساهم ايضا الواح البروتين بار في زيادة الشعور بالشبع.
  6. تساهم الواح (muscle tank ) في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
  7. تعتبر هذه الالواح مفيدة ايضا من اجل حرق الدهون و خسارة الوزن.
  8. الواح (muscle tank ) تعمل على حماية الجسم من العديد من الامراض مثل ( امراض القلب – هشاشة العظام ).

اقرأ ايضا : سعر و مواصفات الواح بروتين بار PROTEIN BAR المكمل غذائي

اضرار الافراط في تناول الواح (muscle tank )

  1. الشعور بالتعب بصورة غير مفهومة.
  2. الشعور بالاعياء.
  3. حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  4. اصابة الجسم بالجفاف.
  5. الاصابة بالاسهال.
  6. الشعور بالصداع.
  7. قد تظهر ردود فعل تحسسية في حالة استعمال الواح (muscle tank ) ، و لذلك يفضل دائما التعرف على محتويات الواح (muscle tank ) قبل البدء في تناولها و بصفة خاصة انها تأتي بأكثر من طعم.

عبوة بروتين بار
عبوة ماسل بروتين بار

احتياج الجسم من البروتين يوميا

بالنسبة للذكور و الاناث اكبر من 19 عام فان احتياج الجسم من البروتين يوميا ( 0.8 ) جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم ، اما بالنسبة للرياضيين تزداد الحاجة من البروتين في اليوم للتراوح ما بين ( 1.4 – 2 ) جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم ، و يرى الاطباء و الباحثين ان الوقت المناسب و المفضل لتناول الواح (muscle tank ) يكون قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية و كذلك بعد الانتهاء منها فورا ، حيث اثبتت الدراسات ان ذلك يساهم في زيادة الكتلة العضلية و يعمل على التخفيف من الآلام التي قد يشعر بها الفرد في العضلات.

و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد الشوكولاتة واضرارها ومحتواها من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية

مقارنة بين الواح (muscle tank ) والواح الشيكولاتة

العنصرmuscle tankالشيكولاتة
الدهون6 جرام12 جرام
السكر11 جرام27 جرام
البروتين9 جرام3 جرام
الكالسيوم35% من الاحتياجات اليوميةلا تحتوي على الكالسيوم
الحديد30% من الاحتياجات اليوميةلا تحتوي على الحديد
حمض الفوليك100% من الاحتياجات اليوميةلا تحتوي على حمض الفوليك
فيتامين ( د )15% من الاحتياجات اليوميةلا تحتوي على فيتامين ( د )

سعر (muscle tank )

كما ذكرنا يوجد اكثر من طعم لالواح (muscle tank ) ولكن لا يوجد اختلاف في السعر فسعر القطعة الواحدة من (muscle tank ) يبلغ 25 جنيه مصري ، و يمكننا توضيح الاطعمة من خلال ما يلي :

  1. MUSCLE TANK PROTEIN BAR 65 GM (CHOCOLATE & CARAMEL)
  2. MUSCLE TANK PROTEIN BAR 65 GM (VANILLA WITH NUTS CRUNCHES)

و للمزيد يمكنكم قراءة : سعر ودواعي استخدام PROTOFIT BCAA 315 GM POWDER مكمل غذائي

مع نهاية موضوعنا لهذا اليوم نتمنى ان نكون قد قدمنا باقة من المعلومات المهمة و المفيدة عن الواح (muscle tank ) الواح بروتين بار غنية بعنصر البروتين وبمجموعة من العناصر الغذائية المفيدة جدا ليس فقط للرياضيين بل للجميع ، فهذه الالواح غنية بفيتامين ( د ) و حمض الفوليك بالاضافة الى عنصري الحديد و الكالسيوم ، و لذلك فان تناول هذه الالواح يعتبر مفيد للجسم اكثر من تناول الشيكولاتة .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات مفيدة و انتظروا المزيد من الموضوعات المفيدة و المهمة عن البروتين بار من خلال موقع صيدلية.