طبيبة روسية تكشف عن طريقة “بسيطة” للوقاية من السرطان

طبيبة روسية تكشف عن طريقة “بسيطة” للوقاية من السرطان

صحيفة المرصد: أكدت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، أخصائية التغذية الروسية، عن النهج الصحي المتكامل الذي يساعد على الوقاية من السرطان.
وأشارت إلى دراسة أجراها أطباء ألمان، تفيد بأن اتباع نمط حياة غير صحي والإفراط في تناول خمس مواد غذائية- اللحوم الحمراء، النقانق، الحليب، السكر والكحول، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
وتابعت: التخلي عن تناول مواد غذائية معينة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وفي بعض الحالات على العكس يزيد هذا الخطر.
وأضافت، “يمكننا اتباع نمط حياة صحي بكل معنى الكلمة، مع حبنا للحوم في نفس الوقت. فبالتحكم بعوامل التوتر، لن تواجهنا أي مشكلة. فهناك من يفرط بتناول الكحول ويعيش أكثر من 100 سنة، لأنه يتبع نمط حياة صحيا. وهناك من يتخلى عن هذه المواد الخمس في نظامه الغذائي ومع ذلك يواجه مشكلات صحية عديدة”. مشيرة إلى ضرورة اختيار نظام غذائي صحي ومحاولة اتباع نمط حياة صحي.
ونصحت، بضرورة “التحكم بالإجهاد والحفاظ على الرشاقة وبالطبع الخضوع للفحص الطبي السنوي في الوقت المناسب، لتشخيص أي مشكلة صحية مبكرا”.